太原丝足会所

「太原按摩」太原丝袜按摩会所

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足疗是很多朋友喜爱做的  ,在生活中做足疗聊能够放松肌肉 ,让身体更加健康 ,今天就让我们看一看足疗的好处有哪些  ,足疗的注意事项有哪些  ,足疗的禁忌有哪些 ,希望大家可以正确认识足疗哦  。足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢  ,无病者得以健身长寿  ,有病者得以去病养身  ,补“根气”  ,理“精气”  ,益“宗气”功效卓着 。首先 ,足疗可以促进血液循环和新陈代谢  。冬季人的体温较低  ,足疗可以改善足部血液循环 ,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能 ,降低心脏负荷  ,调节各内分泌腺体分泌各种激素  ,促进新陈代谢  。在按摩时 ,还有一个忌讳  ,就是时间过久  ,很多人认为踩的时间越久效果就越好  ,其实不然 ,尤其是老年人 ,患有骨质疏松  ,各种腿部疾病  ,过度运动反而有害无益  ,在开始运动时  ,早晚各走半个小时 ,一段时间下来 ,就会发现脚部疼痛好了  ,但这个时候  ,千万不要加大运动量 。一旦长时间运动  ,就会发现效果不但没有  ,反而疼痛加重了 ,这些就是因为过度运动加剧膝盖的关节磨损所导致的  ,骨关节退化加重  ,因此  ,中老年人走路时间应该早晚都不超过半个小时  。以上就是脚底按摩应该注意的事项  ,脚底包括脾经  ,肝经  ,肾经三条阴经和胃经  ,胆经  ,膀胱经三条阳经  。适当的脚底按摩可以有效缓解一些疾病  ,再不济每天泡泡脚也很有效 。